Metode de învățare a adormirii independente
Înainte de a parcurge acest articol, te invit să-l citești pe cel despre elementele somnului sănătos, în caz că nu ai făcut-o deja. E important să ne asigurăm înainte de schimbarea modalității de adormire că avem mediul optim de somn, rutina potrivită înainte de adormire și urmărim programul biologic de somn, potrivit vârstei, în acord […]
Mesele de noapte și somnul
Mâncarea și somnul sunt două nevoi biologice de bază. Ambele sunt importante și trebuie conștientizate, înțelese și respectate pentru dezvoltarea optimă a bebelușului. Știința a avansat mult în ultimele decenii, iar somnul și beneficiile lui au fost studiate în anumite zone de pe glob, informația fiind accesibilă prin intermediul tehnologiei peste tot în lume. În țările […]
Somnul bebelușului de 2-4 luni
Somnul bebelușului de 2-4 luni începe să se așeze noaptea, dar ziua ne poate da bătăi de cap. Odată ajuns la 6-8 săptămâni de viață corectate, bebelușul tău începe să zâmbească conștient și să facă tot mai multe asocieri. Îi putem oferi astfel un mediu consistent de somn, atât ziua, cât și noaptea, care să funcționeze […]
Somnul nou-născutului
Somnul nou-născutului este normal să fie dezorganizat. Nu ne putem aștepta ca acesta să doarmă după un program anume. Somnurile ziua pot fi scurte, de 20-30 de minute sau pot dura câteva ore. Somnul de noapte începe târziu și este fragmentat pentru ca nou-născutul să se poată hrăni. Aceste aspecte sunt în afara controlului nostru, însă […]